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红薯这样做着吃,无糖原汁原味更健康,大人小孩都爱吃

2018-01-17  15:43:00  来源:qihoo  

红薯是我们日常生活中最常见的一种五谷杂粮。大家平时都是喜欢蒸熟直接吃,或者做红薯糖水。但是这样做小孩子都不太喜欢吃,有没有想过换另外一种做法,把它做成红薯饼干,低糖原汁原味,而且做成饼干零食,大人小孩都喜欢吃,无糖原汁原味吃了更健康。下面我们就来看看红薯饼干是怎么做的。

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1.把红薯洗干净放在锅里蒸熟

?2.把蒸熟的红薯剥去皮放凉备用

?3.把去皮的红薯捣成红薯泥

?4.把适量面粉加入红薯泥内,加入少量花生油,黑芝麻,揉均匀

?5.把揉好的面团压扁,切成自己喜欢的形状

?6.?电饼铛预热,放去烤。用叉子在饼皮上戳一些小孔,这样不容易鼓成泡泡状。

7.烤至2面金黄就可以了

责任编辑:林菽蔚
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